الرئيسية / ترتيبات الفرح / حفل الزفاف / توتر حفل الزفاف..كيف تتخلصين منه؟

توتر حفل الزفاف..كيف تتخلصين منه؟

ترتيبات ما قبل حفل الزفاف كفيلة بأن تصيبك بالتوتر والقلق، بالإضافة للتفكير في مظهرك وطلتك هذا اليوم والكثير من التساؤلات حول ما أنتِ مقبلة عليه. لا يوجد عروس لا تصاب بالتوتر والقلق قبل زفافها، ولكن هناك بعض الأشياء التي تساعدك على التخلص من هذا التوتر حتي لا يؤثر على مظهرك في أجمل ليلة بعمرك.

تناول وجباأنتِت طعام منتظمة وصحية

بالإضافة لفوائد الوجبات المنظمة في الحفاظ على رشاقتك ووزنك قبل الزفاف، فتأثيرها مباشر أيضًا على حالتك النفسية، تناول السكريات والدهون والنشويات بكثرة يصبك بالإضطراب وعسر الهضم وصعوبة النوم كذلك، حافظي على تناول وجبات صحية منزلية وابتعدي عن الأطعمة السريعة والسكريات الكثيرة.

المشاحنات وسوء الفهم

أعتقد أن التفكير الإيجابي واللجوء للصلاة مع توقع الجيد وتجنب الأشخاص المثيري للمشاكل سيحل جزء كبير من هذه المشكلة. ضعي في ذهنك شئ واحد فقط وهو الاستمتاع بأيامك الحالية والمقبلة والحفاظ على أعصابك لتكوني عروس مرحة ومشرقة.

مساج وحمام دافئ

لابأس من مساج خفيف وحمام دافئ معطر بزيت اللافندر المهدئ، يمكنكِ أن تكتفئ بالحمام الدافئ يوميًا قبل النوم للتخلص من التوتر والقلق وتؤجلين جلسة المساج لما قبل حفل الزفاف مباشرة.

وقت لنفسك

هل تعتقدين أنه شئ خيالي في أيام الإنشغال قبل حفل الزفاف؟ يمكنكِ الحصول على وقت لنفسك حتي وإن كان 30 دقيقة فقط، اذهبي للتمشية أو لتناول كوب من العصير الطازج بمفردك تمامًا ولا تفكري في أي شئ وثقي أنكِ ستعودين أفضل مما كنتِ.

Comments

comments

شاهد أيضاً

كيف توفرين في تكاليف حفل الزفاف؟

حفل زفاف أنيق ورائع لا يتطلب منكِ تكاليف كثيرة بقدر ما يتطلب منكِ تخطيطاً جيداً …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *